นัมเบอร์วัน มาร์เก็ต แนะนำร้านเด็ด อร่อยโดนใจกันมาเยอะแล้ว วันนี่้เราชวนเพื่อนๆมาออกกำลังกายกันค่ะ จะได้มีสุขภาพที่ดี ได้ทานอาหารถูกใจอย่างสบายใจ วันนี้เราจะพามาเผาผลาญแคลอรี่ด้วยการว่ายน้ำกันค่ะ
เพราะนอกจากจะสนุกสนาน ผ่อนคลาย ไม่เสียเหงื่อแล้ว เพื่อนๆรู้ไหมคะว่า การว่ายน้ำท่าต่างๆ สามารถช่วยลดแคลอรี่ได้มากแค่ไหนในการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ไปดูกันเลย

- ท่าผีเสื้อ (Butterfly Stroke)  สามารถเผาผลาญได้ถึง 800 แคลลอรี่
 

- ท่าฟรีสไตล์ (Free Style)  สามารถเผาผลาญได้ถึง 600 แคลลอรี่
 

- ท่ากบ (Breaststroke)  สามารถเผาผลาญได้ถึง 400 แคลลอรี่
 

- ท่ากรรเชียง (Backstroke) สามารถเผาผลาญได้ถึง 500 แคลลอรี่
 

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก เลควิว สปอร์ต คลับ ด้วยนะคะ
 

---------------------------------------------

สนใจทดลองเล่นฟรีที่ เลควิว สปอร์ต คลับ พร้อมมีเทรนเนอร์ส่วนตัวสอนแบบใกล้ชิดติดต่อมาเลยที่ โทร 02-181 5306-10

เราให้คุณลองเล่นได้ทุกโซน เข้าได้ทุกคลาส พร้อม 2 สระว่ายน้ำระบบเกลือ บรรยากาศวิวทะเลสาบ

---------------------------------------------

ติดตามข่าวสารและความสนุกอื่นๆได้ที่

Facebook : นัมเบอร์วัน มาร์เก็ต

Line : นัมเบอร์วัน มาร์เก็ต

โทรศัพท์ : 02-7409500 ต่อ 100,102

TikTok : NumberOne Market

Youtube : Number One Market - ตลาดนัมเบอร์วัน ราม 2

IG : numberone_market

Website : www.numberonemarket.com